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Wii Fit Plus(プレイ日記/♯5)

またまた放置してました(- -;

最近太もも+二の腕がタプタプになってきて、体重が心配になったので久しぶりにWii Fitをやってみました。

……体重が激増Σ(@△@;;

冷たい(+甘い)モノを大量摂取してるからなぁ。
そりゃ太るよなぁ。

最近は去年の洋服が総キツくなり、パジャマもキツイので寝返りがしづらい(もう末期だ…)。

こりゃマズいと思い、ちょっとダイエットをしてみようかな?と。
私、今までの人生でダイエットらしいダイエットってした事ないんですよね。
って言っても、ずーっと細かったんではなく、「ぽっちゃりも良いんでない?」と思ってたんです(^ ^;
でも、いざここまでぷよぷよになるとヤバいな…と。
-3~5kgを目指します。
Wii Fitで頑張ります(外は暑いから嫌だ)。

アイスも控えよう。
ジュースも控えよう。

…侘しい(- -;

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2010.07.26.Mon |  CM : 0  |  TB : 0  |  Top↑

Wii Fit Plus(プレイ日記/♯4)

前回Wii Fitの記事を書いてから約1ヶ月。
その間……飽きて挫折してました(笑)。
だってー、やっぱりゲームはゲーム性が高くないと面白くないんだもんっ。

で、1ヶ月放置して気づいた事。

腕がタプタプに戻った。
新陳代謝が超悪かった頃に戻った。
腹の調子が悪かった頃に戻った。

このソフトはダイエットというより健康維持に役立ってたんだ…。

って事で、昨日から復活。
ボクシングでしっかりと腕を鍛え(私はこのリモコンを持って運動するだけで筋肉痛になってました)、フラフープでしっかりと汗をかきました。
あとはヨガ。
ヨガって本当に身体に良いんですね~。
これだけでも続けよう。

ちなみに体重の変化はそうありませんでした。
このゲームをやらない時はアイスをあまり食べないので太らないんだな(=ゲーム後は必ず食べるので太る)。

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2010.06.09.Wed |  CM : 0  |  TB : 0  |  Top↑

Wii Fit Plus(プレイ日記/♯3)

また2週間が経ち、判定。

……ギリギリセーフ。

ヤバイです。
どんどん太ってきてます。

でも、目標の「腕に筋肉をつける」は達成しつつあります。
力コブが出来る様になりました。
目指せ、マッチョ(笑)。

あ、これが2回目の判定なので、このソフトを買ってから約1ヶ月。
ほぼ毎日やってました。

1ヶ月やって一番好きなのは「ジャグリング」。
簡単なのに燃える!

カロリーを燃焼したい時は「足踏みパレード」をやってます。
それなりに燃焼できますよね~。
ちなみにこれは上級でもパーフェクトを達成しました☆
(「フープダンス」は体力の消耗が激しいのであまりやりません。かなり燃焼するんですけどね)

ゲーム性が高いモノばっかりじゃなく、そろそろ筋トレもやらないと(- -;

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2010.05.12.Wed |  CM : 0  |  TB : 0  |  Top↑

Wii Fit Plus(プレイ日記/♯2)

初めてから2週間が経ち、判定の時。

達成です☆

って、私は「現状維持」が目標だったので、まぁ、当たり前といえば当たり前(チョコっとずつ増えてるけど)。

って事は、あまり効果無いのかな?
それとも私のプレイ時間が足りないのかな?(1日10分~20分位)

なので、ダイエットをしたいという方には向いてないのかも。
私みたいに日ごろ全然動かないから少しでも体を動かそうかな?と思ってる人向けかな。

ってまだ2週間ですから今後どうなるか判りませんけど。
もしかして次の2週間後判定の時はチョロっと痩せてマッチョになってるかもだしw
あのインストラクターのお兄さん+お姉さんはナイスバディよね~。

これからもちょくちょくWii Fit効果は書き込みます。
その方が私もサボらないで続くし(^ ^;

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2010.04.28.Wed |  CM : 0  |  TB : 0  |  Top↑

Wii Fit効果。

Wii Fit Plusが家に届いて約1週間(ざっくり)。
とりあえずは毎日続けています。

お気に入りはバランスゲーム。
やっぱりゲームはゲーム性が高いモノが面白いですね。

運動系では有酸素運動とヨガを続けています(ヨガはまだ最上段1列だけ。体が硬いので徐々にね)。
これはなかなか疲れますよね~。
運動したって感じがします。

で、挫折したのが筋トレ(トレーナーのお兄さんが爽やかさんで好きなのに)。
全くダメ。
私、筋肉が無いので出来ません。
って、だからやらなきゃなんでしょうが、出来ないモノは出来ないからどうしようもない…。
両手で体を支えるのが無理(両腕の筋肉がショボい)。
Wiiリモコンを持って動いただけで次の日筋肉痛ですよ、私(私の少ない筋肉め…)。
有酸素運動+ヨガで筋肉付けてから頑張ろう(←で腕に筋肉が付くのかは疑問)。

そして気になる体重の変化は……毎日上昇中(笑)。
マジで増え続けてます。
筋肉が増えた…なら良いんですが、多分脂肪が増えてます。

私がWii Fitで1日に消費するカロリーが60~70kcal(1個ゲームをやって1kcalとか悲しいよ)。
Wii Fit後に食べるアイスが1本130~150kcal。
そりゃ、増えるわな(笑)。

あと、夕食が美味い。オヤツが美味い。
食べすぎてしまう。
そりゃ、増えるわな(笑)。

でも、楽しくやっています。
食べて筋肉を付けて頑張ろう(言い訳)。

日頃運動不足だな、と感じている方は是非どうぞ。
今までに流行ったダイエット器具を買うよりは本体+ソフトを買っても割と安価なので良いかな?なんて(私の家で埃を被ってる運動器具……)。

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2010.04.18.Sun |  CM : 3  |  TB : 0  |  Top↑
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    大好き:ONE PIECE、D.Gray-man、金色のコルダシリーズ(ゲーム&マンガ)、音楽(演奏するのも聴くのも両方)、プロ野球(千葉ロッテ贔屓)

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